「16時間ダイエット」とか「プチ断食」という言葉を最近よく聞きますよね。 私は、ユーチューバーの中田敦彦さんが青木 厚さん著書の「空腹こそ最強のクスリ」を紹介した動画を見て、半年前にはじめました。 「空腹」こそ最強のク […]

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