2022-02

　「16時間ダイエット」とか「プチ断食」という言葉を最近よく聞きますよね。 私は、ユーチューバーの中田敦彦さんが青木 厚さん著書の「空腹こそ最強のクスリ」を紹介した動画を見て、半年前にはじめました。 ...